樂活 Lohas !!!-健康

樂活人生

Tue, 20 Jul 2010 22:46:34 +1600

樂活人生：

有健康的身體 -> 定期的健康檢查、積極的健康促進
有保障的生活 -> 充足的保險規劃、穩固的經濟來源
有樂觀的態度 -> 堅定的正確信仰

LOHAS是英語Lifestyles Of Health And Sustainability的縮寫，意為以健康及自給自足的型態過生活。

薪水低退休難！近兩成上班族無法退休

Wed, 01 Sep 2010 14:24:53 +1600

【中廣新聞／張雅惠】

調查指出，將近八成的人希望在六十歲之前退休，實際上，卻有高達七成的人沒有規劃退休金，影響所及，被迫延後退休的人愈來愈多，甚至有將近兩成的人表示，活多久、做多久。專家估算，如果想在二十年之後退休，退休時，又有一千萬退休金，平均每年的報酬率百分之十，每個月必須投資一萬三。

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每天快走30分降低罹癌風險

Wed, 01 Sep 2010 13:56:51 +1600

【聯合報╱編譯組／美聯社倫敦三十一日電】

世界癌症研究基金會表示，養成每天快步走卅分鐘的好習慣，可降低乳癌和大腸癌風險。

健康專家長期以來都建議養成運動習慣，藉以維持正常體重，並降低癌症風險。體能活動可影響體內荷爾蒙，減少罹癌可能。

科學家說，每天快步走約卅分鐘或其他適度運動，可使心跳加快。以英國為例，若普遍養成這種習慣，每年約可減少四千六百個大腸癌與五千個乳癌病例。

基金會主任湯普森說：「這些數據顯示，其實不用天天上健身房。只消養成步行習慣，或買東西改用步行，而不搭公車或自己開車，有助健康。」

美國癌症學會曾指出，運動可調節體內荷爾蒙含量，至於大腸癌，運動可幫助消化，減少腸膜暴露於危險物質的時間。

2010騎遇東北角　悠遊貢寮福隆鄉間風光

Wed, 01 Sep 2010 03:20:55 +1600

NOWnews旅遊玩家／台北訊

觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處將於9月18日到10月10日舉辦「2010騎遇東北角—福隆單車逍遙遊」活動，為期一個月的活動，遊客騎乘於主辦單位規劃的路線上並集滿3個章戳，就可兌換精美好禮，還可參加該處與捷安特精心規劃專業領騎路線，優遊於貢寮、福隆鄉間小鎮，體會田野風光。

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好用的免費電子聖經 for Windows/Mac/Linux

Tue, 31 Aug 2010 15:09:35 +1600

以前讀經文除了傳統紙本之外，大多是使用瀏覽器來閱讀，我比較常使用的網站就是：

可是如果沒有連線，一切就只是空談，所以想找電子書來看，湊巧就讓我發現一個跨平台的程式，而且介面及功能都相當優異，它的名字叫「中英多語聖經 CEBible)，是用JAVA寫成的，安裝相當容易。

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網站換新裝

Tue, 31 Aug 2010 09:41:35 +1600

老朋友應該發現，網站改變了，變得... 活潑了，也商業化了一點。

九月，會是一個充滿挑戰的開始，我們將迎接我們的第3個寶寶，也開始為我們的夢想而努力。

網路是一個沒有時間的國界，隨時隨地都可能發生奇妙的事情，但願這個地方，也能讓更多人實現他們的夢想，在貧富差距越來越大的社會中，能幫助人們脫離貧窮，也能更加「樂活」。

科士威美國分公司運作現況搶先報您知

Tue, 31 Aug 2010 09:08:57 +1600

省錢購物 + 消費致富

早一步看懂科士威，你就比別人早一步獲得持續性收入

【科士威雙月促銷】9月16日~10月15日天天都特價！！

Tue, 31 Aug 2010 09:00:59 +1600

各位親愛的水水和帥哥們！若有想要購買科士威產品，歡迎您到全省科士威營業所、科士威特惠屋參觀選購

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【科士威新品上市】8月16日~9月30日每個月都有新產品上市唷！

Tue, 31 Aug 2010 08:52:34 +1600

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沒牛奶=沒營養？專家有其他看法！

Tue, 31 Aug 2010 02:07:15 +1600

文章標題：沒牛奶=沒營養？專家有其他看法！
轉載作者：Fanny Yang 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=9118

文章內容：九成七家長認為早餐飲品要營養，但超過六成家長選擇了低蛋白質高糖的飲品，夏季缺乳如何解？低糖豆漿富優質蛋白是較好的選擇。

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國人愛買什麼藥？最新排行榜

Tue, 31 Aug 2010 00:31:18 +1600

摘自常春月刊第295期

台灣社區藥局、藥妝店的林立密度好比便利商店，根據統計，目前約有8千多家社區藥局，其中有5千多家為健保特約藥局（受理健保處方箋領藥），藥局也呈現多元的服務風貌，民眾發生小毛病時，也習慣在藥局購買非處方藥，達到自我照護。

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三成中高齡沒退休規劃

Fri, 27 Aug 2010 04:53:06 +1600

【聯合報╱記者許玉君、詹建富／台北報導】

主計處最新調查，國內約三成二（推算高達一百九十萬兩千人）的四十五歲以上中高齡民眾，對養老經濟來源毫無規劃；而且現代父母很辛苦，退休前養孩子，退休後還要帶孫子。

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預防代謝症候群從飲食做起

Fri, 27 Aug 2010 04:44:24 +1600

隨著社會型態的改變，國人飲食攝取問題從營養不足轉變成營養過剩，新的健康問題也接著出現，而「代謝症候群」就是其中之一。代謝症候群是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高、血脂有點異常的群聚現象，但數值尚未達到慢性疾病的標準；換句話說，若有代謝症候群的警訊出現可說是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等慢性疾病的前兆。

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宜蘭縣政府辦理百萬植樹計畫，訂十月間開放苗木申請

Mon, 23 Aug 2010 02:32:45 +1600

宜蘭縣政府為加強環境綠美化，常年於大同鄉牛鬥苗圃及冬山鄉仁山植物園，培育多種環境綠化苗栽，提供宜蘭縣內各學校機關、社區、鄉鎮（市）公所等機關單位申請核配種植，今年度為配合推廣「百萬植樹計畫」，全面營造縣內低碳、綠能的生活環境，特別修正「宜蘭縣綠美化苗木核撥辦法」，開放縣民申請，有意願者可上網至百萬植樹計畫網站http://greenproject.e-land.gov.tw/或仁山植物園網站http://renshan.e-land.gov.tw/查詢。

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瓶裝水的故事

Sun, 22 Aug 2010 14:09:13 +1600

自備水壺及杯子吧，我家飲用水也都改成過濾水，減少瓦斯及電力的使用，也能兼顧飲用水安全及健康。

養蚊給魚吃農場免噴藥

Fri, 20 Aug 2010 04:07:52 +1600

夏天大家都怕蚊子叮咬，政府也在推廣倒掉容器的積水，避免孳生蚊蟲，但是宜蘭縣冬山鄉三富休閒農場反其道而行，製造「蚊子的棲地」，反而用積水容器引誘蚊子產卵，再讓大肚魚吃掉蚊子幼蟲，大大降低農場的蚊子密度。

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與我們的子女交心

Wed, 18 Aug 2010 08:30:45 +1600

羅拔‧海爾斯長老
十二使徒定額組

好幾年前，有一次我在看報紙，有個年幼的孫子靠到我身邊；我一邊看報紙，一邊開心地聽著他甜美的童音像背景音樂講個不停。但是過幾分鐘後，他把小小的身子擠到我和報紙中間，用他的小手捧住我的臉，用他的鼻子緊貼我的鼻子，對我說：「爺爺！你在嗎？」你們可以想像得到當時我有多驚訝。

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大豆蛋白也可減少糖尿病人膽固醇水平

Sat, 14 Aug 2010 00:43:25 +1600

一項新的研究指出大豆對於心臟健康的益處：增加大豆蛋白質的攝取，可以減低第二型糖尿病人體內膽固醇水平，根據營養期刋(Journal of Nutrition)中的研究顯示：每日攝取40公克大豆分離蛋白，連續57天，比僅攝取牛奶蛋白的人，可明顯減低LDL(低密度膽固醇)及LDL與HDL(高密度膽固醇)的比值。

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藥物、化粧品廣告管理有關法令_簡要版

Fri, 13 Aug 2010 16:08:09 +1600

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eCosway獎金制度表

Fri, 13 Aug 2010 16:05:10 +1600

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特別配套 VIP購物者優惠配套

Fri, 13 Aug 2010 15:55:41 +1600

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2010科士威盈利計劃

Fri, 13 Aug 2010 15:53:05 +1600

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科士威諮詢專線

Fri, 13 Aug 2010 15:50:53 +1600

科士威諮詢專線

富爸爸與窮爸爸的理財相對論

Fri, 13 Aug 2010 15:32:48 +1600

‧ 觀念，決定你是富爸爸或窮爸爸？

當一個人重要的資產－－房子，變成一生丟不掉的負債後，資產已不再是資產，反而成為致富的包袱。在《富爸爸，窮爸爸》一書問市後，傳統的投資、財富認知與觀念，已面臨衝擊與挑戰，要成為新世紀的富爸爸，應及時調整投資理財觀念，才能在變化萬千的錢潮中成為贏家。

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左前側胸X光補檢、骨質密度追蹤報告出爐

Fri, 13 Aug 2010 10:20:30 +1600

8/3去做左前側胸X光補檢、骨質密度追蹤，等了好幾天報告終於出爐，而結果令人欣慰，不過還是有努力的空間。

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受用的八句箴言

Fri, 13 Aug 2010 02:46:19 +1600

1.「傻瓜繳學費學習，聰明人以傻瓜繳的學費學習」-- 巴西諺語

有一個楞頭楞腦的流浪漢，常常在市場裡走動，許多人很喜歡開他的玩笑，並且用不同的方法捉弄他。其中有一個大家最常用的方法。就是在手掌上放一個五元和十元的硬幣，由他來挑選，而他每次都選擇五元的硬幣。大家看他傻乎乎的，連五元和十元都分不清楚，都捧腹大笑。每次看他經過，都一再的以這個手法來取笑他。

過了一段時間，一個有愛心的老婦人，就忍不住問他：「你真的連五元和十元都分不出來嗎?」
流浪漢露出狡黠的笑容說：「如果我拿十元，他們下次就不會讓我挑選了。」

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接受，讓生命重新出發

Fri, 13 Aug 2010 02:41:38 +1600

在好萊塢，有影星們意欲爭奪的奧斯卡金像獎，但搶在奧斯卡獎頒獎前一天公布的「金酸莓獎」，選出的卻是最爛女主角，也可說是眾星們最想遠離的獎項。

2002年，荷莉貝瑞打敗眾女星，得到奧斯卡金像獎影后，不久後，她卻因為在電影「貓女」中，被認為「只會賣弄身材，毫無演技」，成為「金酸莓獎」的最爛女主角入圍人選之一。舉辦了二十多年的「金酸莓獎」，每年都由評審們選出他們認為演技最爛的男女主角，卻很少有人願意出席領獎，因此大家都認為，荷莉貝瑞八成也不會出席。

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我有幫別人更快樂嗎？

Fri, 13 Aug 2010 02:40:56 +1600

一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛（The Bucket List）》，講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時，會想做什麼事？

故事從一個億萬富翁（由傑克尼克遜所飾演）在病房遇到了另一個修車工（由摩根費里曼所飾演）講起，兩個人都因癌症住進醫院，走到了人生盡頭。

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從女工到Google總經理

Fri, 13 Aug 2010 02:40:02 +1600

記得臺北玩具店-「孔雀行」嗎？這是那女兒的故事。

從北一女到台大外文系,史丹福MBA畢業...擔任過數家知名外商公司的高階主管，目前是Google台灣、香港區的業務總經理，張成秀，這位業界人士眼中的傑出女性，攤開她的履歷表，就像是一幅台灣企業菁英的完美速寫...然而頂著卓越成就的光環背後，張成秀卻有一段令人意外的坎坷童年，父親破產自殺，哥哥送進精神病院，很難想像這樣慘綠的成長歲月，居然造就出她開朗正面的處事態度...她的故事充滿動人的淚水，而透過她的積極向上，如今淚珠都幻化成一顆顆美麗的珍珠...

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改變生命的微笑

Fri, 13 Aug 2010 02:39:11 +1600

小李是一個事業有成的青年，從小繼承了數目龐大的家產，使他年紀輕輕，就已經是數家公司的老闆。他雖然很聰明很有才能，但也有一個缺點－那就是有一些富家子弟的氣息。身上總是穿著至少數十萬元的西裝，手腕上也帶著一個耀眼的勞力士金錶，使他看起來確實頗為招搖。而且，他平時為人也非常傲慢，只為自己著想。所以，大家都很討厭他。但數個月前的某一天，當我在街頭遇見他時，卻令我一驚。因為平時總是身穿名牌的他，竟然只穿著了一件非常普通的T恤；手腕上也沒有那隻耀眼的金錶，而換了一隻極便宜的石英錶。態度也十分隨和，臉上總是帶著微笑。面對這場巨大的轉變，我有些不敢相信，甚至懷疑眼前的此人，究竟是不是小李！

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請挫折「上一堂課」

Fri, 13 Aug 2010 02:37:46 +1600

一位朋友談到了他的遭遇。

約在十多年前，他因為信任，借給朋友1800萬元周轉。這位多年深交的好友是生意人，事業做得很大，住豪宅，出入有名車。只是兩個月後，這位「好朋友」從人間消失了，完全找不到訊息，聽說為了躲債跑到美國去了。而那1800萬瞬時成了收不回的死債。更讓人感慨的是在這個龐大數字裡，其中有800萬是這位朋友拉下臉向親朋好友借來的。

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經濟上的蝴蝶效應

Fri, 13 Aug 2010 02:36:41 +1600

最近美國出版界有一則大新聞，那就是全球第二大富豪華倫巴菲特的授權傳記以美元2億的權利金售出英文版，並且即將在年底出版問世。

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憑什麼別人要把成功的技巧教給你

Fri, 13 Aug 2010 02:30:40 +1600

你看過日本一個很受歡迎「搶救貧窮大作戰」嗎？在那個依照案例做不同規劃的單元節目中，總跑不掉幾個公式：貧窮原因的分析、為了擺脫所做的努力、和最後的成功。

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均衡飲食 "鈣" 重要

Thu, 12 Aug 2010 22:57:30 +1600

根據行政院衛生署最新營養調查(2004年－2008年)結果顯示，女性骨質疏鬆比男性嚴重，且年齡越大越嚴重，衛生署食品藥物管理局提醒國人，注重骨骼保健、鈣質攝取、適度運動和日光曝曬，皆有助於改善骨質疏鬆症狀。

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外食族，妳好毒！-四招打造腸道排毒力

Wed, 11 Aug 2010 23:01:23 +1600

現代人越來越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明顯上升，或是雖然回家吃晚餐，早、午餐卻是在外隨便打發。妳或家人也是這樣的外食族嗎？當心外食讓妳老得快……

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不喝水血變稠壯男突然中風

Wed, 11 Aug 2010 04:10:24 +1600

42歲男子突然腦中風，右側肢體癱瘓，醫師發現，男子沒有三高問題、也沒有其他異常，研判可能是平常只喝飲料、不喝水，水分補充不足，造成血液濃稠，引發血栓中風。

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市場情報誌 2010-08

Tue, 10 Aug 2010 08:12:05 +1600

關鍵飲食／日常動物性蛋白攝取量就啟動癌症？

Tue, 10 Aug 2010 02:19:22 +1600

去年有則有趣的新聞，美國第一夫人蜜雪兒在白宮南草坪開闢菜園種植蔬果，並上電視節目「芝麻街」，解說如何種植番茄、胡蘿蔔、萵苣及黃瓜等蔬菜種子。

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關鍵飲食／為何會有白肉優於紅肉的傳說？

Tue, 10 Aug 2010 02:17:42 +1600

為何聽說紅肉不好？

最近流行病學研究發現，肉食與罹患癌症有關係，特別是吃紅肉易罹患結腸癌、乳腺癌及攝護腺癌等。在圖 39-1 中表示了肉食產生數種致癌因子的機制，在圖 39-1 的下方表示：研究人員發現吃紅肉易產生「內生性亞硝基化合物」。

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關鍵飲食／破除奶的夢幻…牛奶容易蓄積農藥？

Tue, 10 Aug 2010 02:16:27 +1600

喝牛奶並不符合自然法則

人類在成長之後，還在喝奶的行為，絕非大自然界的設計，這是一種人類刻意的習慣；並且喝的居然是乳牛的奶，而非人類的奶，想藉由別種生物的乳汁來獲取養分，這是一種匪夷所思的邏輯，因為沒有一種生物的天性是要靠喝其他生物的乳汁來存活或維持健康。

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關鍵飲食／破除蛋的美味…膽固醇含量高？

Tue, 10 Aug 2010 02:14:55 +1600

蛋的膽固醇含量高

蛋中含有高量的膽固醇，主要是存在於蛋黃中，平均每一顆蛋含約 251〜311 毫克的膽固醇，這已經達到美國心臟協會一日的限制量。人體理想的血液中總膽固醇值，應該低於 211mg/dL，超過 311 mg/dL，則有很高的冠狀動脈心臟病罹患率。

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關鍵飲食／逆轉糖尿病的飲食療法

Tue, 10 Aug 2010 02:13:34 +1600

伯納醫師（Dr. Neal Barnard）是「美國責任醫學醫師協會」的會長，他最近發表不含動物成分的純素飲食，對第二型糖尿病的控制效果。

他說純素飲食對糖尿病患有幾項好處：首先，有助減重，每週約可減少一磅；也可降低膽固醇和血糖；另外，還會減少對藥物的需求，許多病患完全不服藥血壓也跟著下降！

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關鍵飲食／對抗過敏症從食物開始

Tue, 10 Aug 2010 02:12:29 +1600

一個七歲的小孩，因眼睛及眼皮癢來看我的門診，天真的笑容掛在臉上，這已經不是他的第一次求診了，檢查時除了一般結膜炎的表徵以外，最明顯的是他的上眼皮和脖子上反覆搔抓的皮膚炎痕跡。

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選擇優質電動機車，每輛最高可獲補助11,000元

Sun, 08 Aug 2010 15:01:37 +1600

為鼓勵及推廣民眾多使用低／無污染車輛代步，宜蘭縣政府環境保護局於本（99）年8月6日至8日，在宜蘭縣立運動公園體育館前廣場，特提供電動機車、電動輔助自行車及電動自行車等低／無污染車輛進行展示及試乘活動，歡迎民眾當日共襄盛舉，在現場親自體驗低／無污染車輛的好處，參加試乘的民眾，可以獲贈精美小禮品一份，數量有限送完為止。

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宜蘭縣政府開展「健康久久健康照護」計畫

Sun, 08 Aug 2010 14:43:53 +1600

健康是家庭、事業及生涯發展的基礎，宜蘭縣政府今年特別規劃，在一般民眾篩檢的基礎之上，結合衛政、社政與原鄉民政的資源，訂於本（八）月七日（星期六）假羅東聖母醫院，舉辦「健康久久健康照護檢查」啟動儀式，該項檢查計畫除一般成人健康檢查項目以外，並由宜蘭縣公益彩券盈餘經費，特別規劃提供B、C型肝炎及肺癌篩檢胸部X光檢查服務，除此之外，檢查對象也由一般四十歲以上民眾，提前十年將三十歲以上民眾，納入該項計畫之中，另將身心障礙民眾及原住民兩大族群，列入第一波次實施對象。

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CDM消費者直購系統

Fri, 06 Aug 2010 07:24:35 +1600

維基百科，自由的百科全書

「消費者直購系統」，全名為(CDM，Consumer Direct Marketing)，顧名思義是消費者直接向生產者購買，省下中間的許多通路費，產消合一，而產消合一在1980s未來學趨勢大師托佛勒早就已經提出，在2006年又出版了Wealth 3.0 一書，更加強調《產消合一》的概念。

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你也在井裡嗎？

Fri, 06 Aug 2010 06:14:17 +1600

有一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井裡，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井裡痛苦地哀嚎著。最後，這位農夫決定放棄，他想這頭驢子年紀大了，不值得大費周章去把牠救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。於是農夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除牠的痛苦。

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8層次π水淨化器開箱文

Thu, 05 Aug 2010 09:46:46 +1600

夏天到了，加上平常在家的時間並不長，所以把開飲機給收了起來，原本都是用Brita濾水壺來過濾飲用水，但是每二個月就要換一次濾心，一年成本也要二千元。

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青春期正確吃、快樂動健健康康「轉大人」

Wed, 04 Aug 2010 09:31:50 +1600

徐欣億（特約營養師）(84期美兆生活)

青春期是人生第二個發育的黃金時期，僅次於嬰兒期。此時期第二性徵慢慢出現、心理發展趨向獨立，身高、體重急劇增加。一般來說，女孩的青春期約在11～14歲，男孩約13～16歲發生，由於青春期的啟動年齡，與家族遺傳、環境、文化及身體脂肪比例等因素有關，因此也有提前或延後的情形。

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左前側胸X光補檢、骨質密度追蹤

Tue, 03 Aug 2010 05:35:00 +1600

今年4月剛做過健康檢查，這也是該家健檢診所搬到新光大樓後，第一次前往。由於成本增加，檢查費用由去年5000元調整為6000元，不過為了避免會員反彈太大，上次有增加了「運動管理」這項新的服務。可能大家覺得還不夠吧，該健檢診所後來又新增了「左前側胸X光」這項檢查，只是我們這批先發部隊就要撥時間回去補檢，而今天趁著需要北上到教會開會，順便下午前去補做檢查。

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宜蘭縣政府環境保護局加碼補助淘汰老舊四行程機車

Tue, 03 Aug 2010 00:12:35 +1600

宜蘭縣政府環境保護局為鼓勵縣民淘汰老舊四行程機車，贈送無污染自行車150輛已告額滿，由於民眾反應熱烈，環境保護局再次推出利多政策，只要報廢民國87年底前出廠且曾完成上一年度或本年度機車排氣定期檢驗之四行程機車車主，每輛補助一千元，共有五十個名額，環境保護局呼籲有意淘汰老舊機車之車主，儘速把握最後一波補助機會，不要再錯失良機。

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eCosway市場情報誌 002

Sun, 01 Aug 2010 03:53:11 +1600

南澳夏日洗禮

Sat, 31 Jul 2010 13:19:01 +1600

又是假日，女兒希望我帶他們去其他地方玩玩，不要總是跑親水公園。聽來也是蠻有道理的，最近假日總是往童玩節會場跑，玩久也是會疲乏，所以換換口味，到南方去追逐夏日的陽光。

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「打鼾」可不能小覷

Fri, 30 Jul 2010 23:24:56 +1600

吳敏愿（特約營養師）(84期美兆生活)

是否曾被自己的鼾聲嚇醒？睡再久都覺得不夠，甚至越睡越累？或者容易被枕邊人的鼾聲干擾，常常徹夜難眠？

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每日五蔬果防癌好輕鬆

Fri, 30 Jul 2010 23:15:04 +1600

文/林姝秀 (83期美兆生活)

在談癌色變的今日人人都想遠離癌症的威脅，據台灣地區衛生署統計，平均每14分27秒就有一人因癌症而死。癌症雖然可怕，但仍可以有效預防，許多植物科學研究已顯示，某些蔬菜水果中的營養成份，能對癌症在形成的過程中，產生遏阻作用，以預防癌症的發生。（註1）

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「幸福廣角 LOVE遊趣」多元就業圖文攝影徵稿活動開跑囉

Fri, 30 Jul 2010 02:02:06 +1600

即日起至9月30日參加徵稿競賽還有機會可拿小筆電與數位相機

勞委會職業訓練局北基宜花金馬區就業服務中心首次結合日本卡通肖像創作家麻場結美(YUMI ASABA)的創作，以形象清新、活潑且熱情的活動代言大使莫優子(Pilochi Moyoko)舉辦「幸福廣角 LOVE遊趣」多元就業圖文攝影徵稿活動，讓Moyoko跨越國界一起分享發現臺灣多元就業單位之美，即日起至9月30日止參加活動還可拿小筆電和數位相機，邀請您和「愛」的戰士莫優子一起玩夏天、遊多元!

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宜蘭縣政府推動民眾上網課程

Thu, 29 Jul 2010 05:52:35 +1600

為帶動宜蘭縣民e化學習風潮，縮短數位落差，宜蘭縣政府委託巨匠電腦，針對工作、居住或設籍於宜蘭之民眾，開辦民眾免費上網課程，以期透過一系列的資訊教學，提升民眾資訊處理能力，讓生活更加便利。

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逆向解析：《祕密》沒告訴你的祕密

Thu, 29 Jul 2010 01:56:06 +1600

3大法則：要求、相信、接收

至於該如何運用這個祕密，拜恩整理了3大法則：要求、相信、接收。運用這簡單的3個法則就可以得到任何你想要得到的東西。

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骨鬆風險算得出來

Wed, 28 Jul 2010 09:26:18 +1600

【台灣新生報╱記者鍾佩芳／台北報導】

在台灣骨質疏鬆症的診斷及治療，缺乏一致的標準，但在台灣醫界共同的努力下，世界衛生組織(WHO)依據台灣提供的流行病學統計數據，量身打造一套骨折風險評估計算公式-FRAXTAIWAN，民眾只要輸入十二項危險因子，即可算出未來十年發生骨折的機率。

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組織發炎篩檢

Wed, 28 Jul 2010 03:55:43 +1600

1.C反應蛋白(CRP)

可篩檢體內是否有急慢性發炎或組織壞死。須配合其他檢查、自覺症狀及醫生診察再倣判讀。CRP升高時為異常，主要見於各種發炎和膠原病(如風濕熱、類風濕關節炎、紅斑性狼瘡等)。

2.類風濕性關節炎因子(RA Factor)

是體內所產生的一種自體免疫抗體，75％類風濕關節炎病患的血清及關節液裡，可發現此抗體(此因子有時也見於無類風濕性關節炎者身上)。

類風濕性關節炎因子呈陽性反應:

類風濕性關節炎因子呈陽性反應者有5%是正常人。
有肝炎、慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病者，約有50~60%有陽性反應。

甲狀腺功能篩檢

Wed, 28 Jul 2010 03:53:32 +1600

1.甲狀腺刺激素(TSH)

由腦下腺前葉所分泌之荷爾蒙，可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素。檢查TSH可篩檢甲狀腺功能，通常必須和甲狀腺素(T4)一起判讀。一般而言，甲狀腺功能亢進時，TSH下降；功能低下時，TSH上升。

2.游離甲狀腺素(F-T4)

游離甲狀腺素(F-T4)血清值與甲狀腺素(T4)的分泌與代謝率具有極高相關性，在不明確或具爭議情形下，F-T4已被推薦作為診斷是否具甲狀腺疾病之最可靠與最有意義指標。

腫瘤標記檢查

Wed, 28 Jul 2010 03:50:13 +1600

1.甲型胎兒蛋白/甲種胎兒蛋白(α-FP)

α-FP是血液檢查中用來篩檢肝癌最常用的方法(篩檢肝癌時最好配合腹部超音波檢查)，若α-FP值偏高，有可能為肝癌或慢性肝炎。但胃癌、胰臟癌、畸胎瘤、睪丸癌和卵巢癌等增殖性疾病、懷孕或急性肝炎時，α-FP值也會偏高，因此必須配合臨床症狀再做判斷。

2.癌胚抗原(CEA)

CEA是－種腫瘤標記，通常患有大腸、直腸癌及胰臟腫瘤時，CEA檢驗數值偏高，如有其他癌症時CEA也有可能偏高，只是其比例較少。這項檢查屬於非特定性檢查，並可能有少數的偽陽性 (false posirive)產生，因此，檢驗結果須配合臨床症狀及其他參考。

B型肝炎檢查 / 乙型肝炎檢查

Wed, 28 Jul 2010 03:28:02 +1600

項目包括B型(乙型)肝炎表面抗原(HBsAg)和B型(乙型)肝炎表面抗體(Anti-HBs)。若兩者皆為陰性時將加做B型(乙型)肝炎核心抗體(Anti-HBc)。

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鈣、磷、血清鐵檢查

Wed, 28 Jul 2010 03:20:20 +1600

1.鈣(Ca)

血鈣升高時，主要見於惡性腫瘤、副甲狀腺功能亢進症和維他命D中毒；降低時，主要見於骨軟化症、佝僂病、維他命D缺乏和副甲狀腺功能低下症。應與磷(P)同時判讀。

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血中脂肪檢查

Wed, 28 Jul 2010 03:06:46 +1600

1.三酸甘油脂(中性脂肪，TG)

TG之形成，大多來自醣類及碳水化合物(米飯、麵包等穀類)，當中性脂肪數值偏高，則易患糖尿病、動脈硬化、心肌梗塞、肥胖症。

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尿酸檢查

Wed, 28 Jul 2010 03:03:59 +1600

尿酸(UA)乃體內普林(嘌昤)(Purine)的代謝物，以動物的內臟含量最多。如有飲酒過量、糖尿病、痛風、腎炎、鉛中毒、副甲狀腺機能亢進等情形時，尿酸會偏高；當腎小管之再吸收不正常、先天性酵素缺乏、懷孕時，尿酸值會偏低。

腎功能檢查

Wed, 28 Jul 2010 02:49:21 +1600

1.尿素氮(BUN/Urea)

為腎臟過濾新陳代謝的最終廢物，當腎功能障礙時，廢物無法適當排出，此時血清中之尿素氮數值升高。但數值極易受藥物劑量影響，必須配合其他檢查數值一起診斷。若因腎功能不佳，造成BUN/Urea)不斷升高，且出現酸中毒、體液不平衡、疲倦，甚至昏迷等臨床症狀者，便是所謂的尿毒症。嚴重者必須洗腎。BUN(Urea)值下降，見於懷孕和蛋白質攝取不足者，肝硬化者亦見之。

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冷水煮冷凍水餃與麵條~ 安全又衛生~ 值得一試

Mon, 26 Jul 2010 03:28:01 +1600

◎劉兆宏
財團法人台灣優良農品發展協會顧問
前行政院衛生署食品衛生處食品安全科科長
美國 Rutgers 大學食品科學博士

摘要 :
將冷水放入鍋內，瓦斯爐點火後，立即加入冷凍水餃，蓋上鍋蓋，待煮滾後，再重複一、兩次加冷水，蓋上鍋蓋煮滾即可。技術上和傳統煮法同樣要注意的是，在水餃第一次煮滾之前，要偶爾用鍋鏟輕輕推動一下，以免黏在鍋底。

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車禍現場處理步驟

Wed, 21 Jul 2010 00:42:46 +1600

一.停車,保留現場：放置警告標誌記下發生日期時間,地點,當時狀況

二.通知憲警單位(獲撥110,119)：立即打110.或119傷者送醫:救護車.招車往公私立醫院為宜,情非得已,決不用保車運送傷患憲警工作:製作筆錄,繪製現場圖記下處理現場憲警人員:姓名,服務單位,服務編號,車牌。

三.0800-******理賠專線：取出強制卡,翻到背面馬上打0800理賠專線向服務人員備案,告知現場狀況。

四.現場作記號原則不破壞現場為原則：為輕微無人傷亡之車禍於保車及對方車之四個角作上記號(噴漆,粉筆,口紅),在將車子移到路旁避免妨礙交通最好能拍照存證,四邊都要照到,連煞車痕跡均要拍攝。

五.切勿私下和解對照車主(駕駛人)姓名：記下對方車主(駕駛人)姓名.電話.車牌號碼.車輛型式. 對方保險公司切勿私下和解。

六.5日內至保險公司申請理賠現場可通知(0800報案電話)：次日仍需書面通知保險公司填妥理賠申請書,滿意書,和解書上保車基本資料可先傳真,在將正本寄回保險公司若在車廠可請車廠人員協助填寫保險單,行駕照,私章,黃紅單需要的印下來用唷~!!!

23條身體排毒秘笈

Wed, 21 Jul 2010 00:22:19 +1600

膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥，木耳，香菇。
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爸爸, 請你也保重！兩性健康指標比一比

Tue, 20 Jul 2010 03:57:52 +1600

國民健康局在父親節前夕，公布98年國民健康訪問調查之最新分析結果。國民健康局指出:不論是老、中、青任何一個年齡層，男性自覺健康良好的比率均高於女性、接受健康檢查的比率則低於女性。進一步比較男女性的預期壽命、主要疾病死亡率、慢性病盛行率以及不健康行為盛行率，卻發現男性健康已大大亮起紅燈，不禁讓人為男性對自我健康的幻覺捏一把冷汗!在各界喜迎父親節來臨之際，國民健康局局長邱淑媞特別呼籲民眾共同來重視男性的健康，並提供「父親節e- 健康卡」，鼓勵為人子女者用行動來表達對父親的關懷與叮嚀。

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【科士威雙月促銷】7月16日~9月15日天天都特價！！

Sat, 17 Jul 2010 09:12:23 +1600

各位親愛的水水和帥哥們！若有想要購買科士威產品，歡迎您到全省科士威營業所、科士威特惠屋參觀選購

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美兆健康管理

Thu, 08 Jul 2010 13:18:48 +1600

Say goodbye

Thu, 08 Jul 2010 13:15:35 +1600

媽媽不能陪在妳身邊

Thu, 08 Jul 2010 13:13:00 +1600

可口可樂的廣告

Tue, 29 Jun 2010 21:28:26 +1600

珍惜光陰愛護生命
擁有健康你就擁有一切
每天都多愛自己一點好嗎?
關於人生只有一件事你不會喜歡∼那就是生命太短
最壞的時代通常也是最好的時代
我們才會抬起頭張開眼看見這世界真正的美好

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認識小黑蚊

Tue, 29 Jun 2010 21:13:29 +1600

文章標題：認識小黑蚊
轉載作者：Fanny Yang 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=3152
文章內容：【文章出處】DrSkin www.drskin.com.tw

每年6-7月正是暑假旅遊旺季，但往往每次放假後皮膚科門診就增加了不少「紅豆兵」患者，在身上外露部份密密麻麻都是蚊蟲叮咬痕跡，患者仔細回想就會在野外，甚至是在中南部、花蓮市區曾經遭遇到密密麻麻小黑蟲近身接觸的經驗，小黑蚊甚至已成為中南部觀光業的致命殺手。

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別讓腸胃鬧一「夏」…出不來拉太多上班族當心三大腸胃病

Mon, 28 Jun 2010 03:07:33 +1600

上班族工作忙碌，三餐經常不定時又不定量，往往等待工作告一段落才囫圇吞棗用餐，再加上工作壓力，胃腸科醫師指出，有消化道毛病者不在少數。

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花蓮新光兆豐休閒農場之旅

Thu, 24 Jun 2010 22:57:00 +1600

慌亂中終於在出發前一天喬好休假，而出發時間也延遲到下午才展開。

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平林農場親子遊

Sat, 19 Jun 2010 01:26:00 +1600

這個月週末都很忙碌，忙著玩，也算是工作。能在工作中跟家人在一起，也是一種幸福。

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肝膽功能檢查

Fri, 18 Jun 2010 05:21:00 +1600

總膽紅素(T-BIL)高值時可能使皮膚、眼球泛黃，造成「黃疸」，可見於急性肝炎、溶血性黃疸、膽結石、膽管炎、阻塞性黃疸等患者。

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熬過疾病苦難體會生命之美

Tue, 15 Jun 2010 05:05:42 +1600

【聯合報╱亮亮／心頻道】2010.06.15 09:28 am

如果你想獲得勇氣，上帝會直接把勇氣像包裹一樣放在你手上，還是會給你一個機會，讓你去學習如何有勇氣？有句話說，苦難是畫了妝的祝福。近幾次與疾病擦身而過的經驗，讓我突然了解了這句話。

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哎呀！我的表情不對稱……漫談顏面神經失調

Mon, 14 Jun 2010 22:19:56 +1600

文章標題：哎呀！我的表情不對稱……漫談顏面神經失調
轉載作者：Fanny Yang 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=5195

文章內容：眼部周遭肌肉突然不自覺的異常頻繁跳動，抖個不停，整臉看似眼歪嘴斜，很多上班族曾被自己這樣突如其來的症狀嚇壞了，其實這些症狀的發生主因就是「顏面神經失調」。根據臨床經驗，越來越多上班族曾患顏面神經失調，尤其是30歲上下、從事競爭較為激烈的業務或行銷工作的上班族。如果顏面神經失調究竟該怎麼辦？適當休息與紓解壓力是最有效的解決辦法。

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健檢紅字沒告訴你的秘密！

Mon, 14 Jun 2010 07:10:42 +1600

健檢達到真正的目的，實施健康生活的行動最重要。當你接到健康檢查報告書，別忘了以下的動作...

報告中建議要追蹤檢查的部份，務必遵守，既然花了錢、花了時間，不要不當一回事。

身體如果有某部份覺得怪怪的，可直接去掛門診針對疑問進一步確認，不要再去全身健康檢查一次。

即使檢查正常，但如果身體哪裡不舒服，也要馬上就醫，健檢報告書不是「健康保證書」。

把每次健康檢查報告留下來，建立自己的健康資料庫。

最後一點最重要，改變不好的生活習慣，促進健康，健康檢查才有意義。
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鑽石級直銷女 5保健食品天天吃爆肝亡

Mon, 14 Jun 2010 05:58:45 +1600

一位「鑽石級」的女直銷商，每天吃五種她所銷售的保健食品，卻在日前突然爆發藥物性肝炎死亡，醫師研判，可能和她吃太多保健食品，造成交互作用有關。
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保健食品+慢性藥這樣吃好嗎？

Mon, 14 Jun 2010 05:58:03 +1600

不少人在中年以後，常因心臟病或糖尿病得服用藥物，但醫師提醒，應避免和部分保健食品併用，以免產生交互作用加重病況或服藥無效。
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賀！！科士威榮獲金口碑2009亞太區創新行銷案例獎

Sun, 13 Jun 2010 09:16:16 +1600

北關休閒農場半日遊

Sat, 12 Jun 2010 14:13:00 +1600

繼去年參觀過頭城農場之後，大家對旁邊的北關休閒農場一直念念不忘，今天終於有機會一償夙願。
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世界上根本沒有一種魚叫吻仔魚

Tue, 08 Jun 2010 08:52:52 +1600

曾經有人算過一杯量米水的吻仔魚，居然有5仟4百多隻魚耶!小魚苗還來不及長大，就被人類補捉來，然後吃掉了。

也因為如此，自一九七七年後，我們的沿岸漁獲量直線下墜。全世界也只剩下我們和日本還在吃吻仔魚，而日本的吻仔魚是台灣出口的。
所以，從今天起，我們不要再吃吻仔魚了，也希望您能加入這個行列。在此，和大家分享廖鴻基先生寫的這篇文章：
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彙集全球21位醫生的經驗和智慧

Mon, 07 Jun 2010 05:36:32 +1600

總結出最實用的專業建議，這些都是最值得你牢記的健康提醒。
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98年國人主要死因統計

Thu, 03 Jun 2010 03:30:33 +1600

98年國人粗死亡率略降，標準化死亡率下降；國人平均壽命持續增長。98年國人死亡人數共142,240人，粗死亡率(=死亡人數/年中人口數)為每十萬人口616.3人，較上年略減0.4%。如依2000年世界人口結構調整計算，我國標準化死亡率為每十萬人口466.7人，較上年減少3.6%，為20年來最低。根據內政部初步估計，98年國人零歲平均餘命，男性為75.9歲，女性為82.5歲，分別較上年增加0.4歲與 0.5歲。
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幼兒流鼻血

Wed, 02 Jun 2010 09:20:43 +1600

今天凌晨女兒驚醒說她流鼻血了，趕緊為她止血，雖然已經發生過很多次，但是仍然沒想到解決的辦法。這次二邊都流，還真是麻煩，小時候我也常常流鼻血，長大就好了，但還是在當時會造成一些困擾。
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喝豆漿不可不知

Wed, 02 Jun 2010 06:28:23 +1600

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%，因此有人稱豆漿為「植物牛奶」。
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非常值得注意的大腸經

Tue, 01 Jun 2010 05:03:58 +1600

述：王正一教授 / 台大醫學院榮譽教授
整理：游繡華

在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。
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洗衣乳「加倍」恐怖　常用增乳癌風險

Sun, 30 May 2010 08:06:11 +1600

一個月可以賣到7、8萬包的加倍潔洗衣乳，是家庭主婦愛用產品。卻被環保署檢驗出含有環境荷爾蒙物質-「壬基酚」，而且比例還比標準值高出10倍。長期接觸的話，對女性有增加罹患乳癌的風險，對男性還會抑制精蟲生長，環保署要求業者立刻下架回收改善。
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直到我們再相會

Fri, 28 May 2010 02:19:35 +1600

三十八年前，我在聖殿廣場大會堂舉行的一場總會教友大會上，談到了我童年的一位朋友亞瑟‧裴登，他年紀輕輕就去世了。首先，讓我來介紹亞瑟。亞瑟有一頭金色的鬈髮，臉上總是帶著燦爛的笑容，而且長得很高，在班上鶴立雞群，我想這是為什麼在 1940年，導致第二次世界大戰的嚴重衝突爆發、幾乎席捲歐洲全境的時候，亞瑟可以在募兵軍官面前矇混過關，以年僅15歲的年紀加入海軍。對亞瑟以及大部分的男孩子來說，戰爭是一趟冒險之旅。
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血糖檢查

Thu, 27 May 2010 09:14:09 +1600

空腹血糖(Fasting blood glucose)乃指空腹時血液中的葡萄糖濃度，正常者介於70~100mg/dl (3.00~5.55mmol/L)，若超過140mg/dl(7.8mmol/L)即為糖尿病。糖尿病與胰臟分泌胰島素(Insulin)有密切的關係，胰島素可代謝糖分，以保持體內血糖之正常值。血糖數值升高時，有可能為糖尿病。如果長時間患有糖尿病而未經治療，可能引起心臟血管、腦血管、神經障礙、眼底病變及腎臟機能障礙等併發症。

空腹血糖複檢(Repeat fasting blood glucose)：當健檢時發現空腹血糖大於100mg/dl (5.55mmol/L) 時，為確定有無糖尿病，需另一日再測定一次空腹血糖，以確定診斷。如仍不能確定診斷，應到新陳代謝科(內分泌科)做進一步檢查。

蜂膠品質標示不清小心吃出大問題

Tue, 25 May 2010 09:06:49 +1600

資料提供／美兆營養師翁淑貞整理／黃淑惠

看著穿梭花叢中的蜜蜂辛勤工作，常容易讓人聯想到的是又香又甜的蜂蜜。蜜蜂在人類社會生活中占有一席之地，除「蜂蜜」外，最為大家所熟知的是花粉與蜂王乳。花粉含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素，是人體絕佳的營養補充品，而蜂王乳是以營養豐富、養顏美容著稱。其中，蜜蜂最頂極的貢獻─「蜂膠」，更是極其稀有珍貴。讓我們來做個測驗，看您對蜂膠的認識有多少。
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血液常規檢查

Tue, 25 May 2010 08:22:25 +1600

白血球(WBC)：高值時可能為身體部位發炎、白血病、組織壞死等；但孕婦、新生兒及激烈運動過後亦會偏高。低值時可能為病毒感染、再生不良性貧血及自體免疫疾病。
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頭皮上惱人的小疙瘩

Fri, 21 May 2010 23:18:48 +1600

文章標題：頭皮上惱人的小疙瘩
轉載作者：Fanny Yang 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/beauty.asp?aid=3715
文章內容：

「王醫師，我頭上最近長好多一粒一粒的東西，又痛又癢，不知道是不是因為用了新的洗髮精，麻煩妳幫我看一下。」一位小姐急切地問著。「別緊張！這是毛囊炎，只要吃藥、擦藥就會好。記得平時要早點睡，不要熬夜，才不會常復發喔！」我笑著回答。
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食用特殊營養食品應先諮詢專業醫護人員

Fri, 21 May 2010 22:39:02 +1600

昨日(5月21日)媒體報導，糖尿病患於每日正餐外，額外攝取2罐糖尿病專用營養品，導致攝取過多蛋白質及熱量而使血糖過高，衛生署食品藥物管理局表示，經查驗登記之病人用特殊營養食品，係營養均衡或依特殊疾病調整成分之營養補充品，無醫療效能，多食對改善疾病並無幫助，消費者選用前應諮詢醫師、營養師或衛教師為宜。
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購買省水標章產品每件補助2000元 6月中旬上路

Thu, 20 May 2010 23:37:08 +1600

今日新聞網記者曹逸雯／台北報導

為鼓勵民眾購買省水標章產品，並提升節水意識，經濟部預計將於6月中旬開始實施「補助民眾購買省水標章產品措施」，凡購買具有經濟部核發省水標章的洗衣機及二段式省水馬桶，並在規定申請期間內，向水費收據所轄自來水事業各營業處（所）提出申請，每件產品將可獲得2000元的補助，補助經費共計5億元。
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體脂肪率

Thu, 20 May 2010 02:25:19 +1600

在判定身體肥胖程度時，除了體重和身體質量指數(BMl)以外，體脂肪率也是一項參考的指標，可利用體脂肪測定儀測量身體所含總脂肪比率，以瞭解體內脂肪蓄積的程度，有助於運動的指導及成人病之防治。體脂肪率愈高，罹患慢性疾病(如糖尿病、高脂血症)的機率也愈高。

腰圍、臀圍、腰臀圍比值

Thu, 20 May 2010 01:05:07 +1600

腰臀圍比值是指腰圍寬度與臀圍寬度的比率，代表腹部肥胖指標。腰圍值為代謝症候群(Metabolic syndrome)的判定條件之一，國際肥胖任務小組(IOTF)建議亞洲人腰圍的標準，男性應小於90公分，女性應小於80公分。比值愈大，表示腹部肥胖愈明顯。研究結果顯示：腰臀圍比值與多種成人病有明顯的相關性。控制腰臀圍比值有助於預防成人病的發生。

身高、體重、身體質量指數(BMI)

Thu, 20 May 2010 00:59:32 +1600

過胖或過瘦都會影響健康，例如過胖會造成糖尿病、心血管疾病等死亡率高的疾病。體重超過正常體重範圍者應多運動，且少吃高熱量食物。肥胖者應遵照醫生及營養師的指導，有計劃的減重。
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慢性腎臟病患食用低鈉鹽　險送命！

Tue, 18 May 2010 07:15:46 +1600

文章標題：慢性腎臟病患食用低鈉鹽　險送命！
轉載作者：Fanny Yang 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=8567&sor=1
文章內容：

行政院衛生署新竹醫院腎臟科陳長江醫師表示，一位慢性腎臟疾病患者最近因全身無力到該院腎臟科求診，抽血檢驗赫然發現，血鉀濃度高達8.5毫莫耳/升，高出正常值3.5～5.3毫莫耳/升甚多，有致命危險，故隨即緊急給予降鉀離子的措施，所幸經過積極治療，病患之血鉀濃度降至正常範圍，於情況穩定後出院。
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何謂C.A.P？

Tue, 18 May 2010 04:50:49 +1600

美國病理學會（College of American Pathologists，簡稱C.A.P）

美國病理學會是國際公認具公信力的臨床醫學檢驗室認證機構。美國聯邦政府要求於1961 年成立實驗室認證計畫（Laboratory Accreditation Program， LAP），對於檢驗室的作業程式、品質管制及檢驗技術都有嚴格的要求，提高各實驗室的總體水平和技術標準，使得醫學實驗室的檢查結果標準化、國際化。
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勿長期使用止痛劑

Mon, 17 May 2010 04:52:43 +1600

阿斯匹靈和乙醯胺酚(Acetaminophen)，都是大家熟知的止痛藥成分，近日報載，乙醯胺酚與阿斯匹靈兩者合用，很可能提高因使用止痛劑而導致腎病變、尿毒症及腎臟泌尿系統惡性腫瘤的風險。
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公教人員健康檢查

Mon, 17 May 2010 03:05:05 +1600

公教人員健康檢查，基礎檢查費用為NT$3500，40歲以上每二年可檢查一次（公費），各家特約醫院有其他加選優惠或是回饋專案。

食物GI知多少吃出健康少煩惱！

Sat, 15 May 2010 15:58:19 +1600

常有人抱怨：「我吃東西有在控制熱量，但很難瘦也」，或是「我已經少吃澱粉類的食物，可是血醣還是控制不好」。你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！
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用石頭造紙？　中國開始生產環保「石頭紙」

Wed, 12 May 2010 07:39:45 +1600

造紙是中國的四大發明，不過號稱不砍樹的「石頭紙」將大量進入你我的生活中。中國的地球衛士（大連）石頭紙科技公司最近投入人民幣2億元，生產新型環保石頭紙袋，預計年產能將達到20萬噸。
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L型發酵乳酸鈣

Wed, 12 May 2010 01:16:06 +1600

鈣質的補充過與不及都對身體不好，選購營養補充品時，也要注意其成份及製造方法，才不至於傷財又傷身。
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經濟效率的火箭爐

Mon, 10 May 2010 08:13:11 +1600

現在也有改良式的火箭爐，只要幾個瓶瓶罐罐就可以了。詳細製作請參考這裡：「101跑步農莊」。

參考資料：Rocket Stove Design Base

現成商品

腦寮坑步道健行

Sat, 08 May 2010 09:11:00 +1600

早上全家到腦寮坑步道健行，這個步道是新開發的，位於聖母護校附近，一開始摸不著頭緒，在校園附近逛了一下子，後來決定沿著校門前小路直走，到路底終於看到指示牌，右轉直行到底就抵達了還算寬闊的停車場。
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血壓檢查

Sat, 08 May 2010 04:47:00 +1600

高血壓是血壓超過正常範圍。也就是收縮壓超過140毫米水銀柱，或舒張壓超過90毫米水銀柱。
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胃癌

Sat, 08 May 2010 04:45:00 +1600

談癌變色是一般人必然的心理反應。任何癌症其形成的原因是多方面的，而對於癌症惟一的治療方法就是早期接受檢查、早期發現、早期切除，才能達到徹底根治的目的。
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甩油知識123 玩美瘦身好簡單

Fri, 07 May 2010 23:47:56 +1600

文／李尉榕

夏日已接近尾聲！今年夏天你為自己留下了什麼？和朋友到海水浴場參加海洋音樂祭，是否羨慕週遭朋友的身材，卻不敢秀出比基尼？還是和家人到游泳池畔，卻不敢褪下衣服，只能露出腳丫子在池畔撥水呢？趁著夏日還沒遠離，趕快用行動來雕塑身材！用對的食物讓自己瘦得有型、瘦得健康！
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理性選擇感性相伴

Fri, 07 May 2010 23:45:37 +1600

典華婚宴連鎖企業創辦人林齊國，經營數家連鎖婚宴會館，在一般人眼中已在事業高峰的他，總謙稱自己一直在學習，是「學習長」。他深信，健康是幸褔的基礎，擁有健康，就能讓幸褔更長久！
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亞洲首創「疾病風險預測模型」誕生！

Fri, 07 May 2010 23:43:29 +1600

歷經近兩年研究，美兆集團與北京大學於2007年11月簽約啟動的「疾病風險預測模型」合作案，正式於2009年8月中旬完成，展現令學研界驚艷的成果！
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心手相連打造幸福王國

Fri, 07 May 2010 23:40:20 +1600

如果傳銷工作是一條線，黃信賢與鄭麗萍夫婦，心手相連，努力打拼，不僅贏得「超級福祿壽」頭銜，更讓「幸福的線」牽繫兩端，無限延伸；事實上，黃信賢夫婦經營事業成功的秘訣，在於「時間的管理」，哪怕是路途多遙遠，「做好時間管理」掌握每分每秒，讓他們夫妻倆總是勝券在握，贏得先機。
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給自己機會選擇不同人生走向

Fri, 07 May 2010 23:37:34 +1600

洪慶鐘超級福祿壽自小在舅舅開的鐵工廠工作，半工半讀從中學、二專到二技，總以為人生路就這麼設定好了：畢業當完兵回到工廠來，每天與機械為伍，生活雖沒有起落，但卻平靜安穩地過下去，直到他遇見了美兆……
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自在攻頂孕育幸褔無限

Fri, 07 May 2010 23:33:57 +1600

2009/9/11 文/張兆君（Carol Chung）

「得知自己達到金玉滿堂時只開心五分鐘，接著就想該如何協助伙伴趕快成功，以及…」停頓一下，蔡名琇金玉滿堂清秀的臉龐透著光采：「趕快懷孕。」轉動著手上的筆，這位新上任的最高聘級領導人臉上，漾著一絲笑意。
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鎖定目標 100%行動力

Fri, 07 May 2010 23:30:13 +1600

2009/9/11 採訪／Jenny Huang

專訪魯宇揚　金玉滿堂
造就精彩豐富的人生

身為台南子弟，魯宇揚多年來認真打拼、從事汽車銷售業務工作，從來沒想過自己會跨足直銷業。因為美兆，他才有機會跨足國際化的健康管理事業，拯救自己與他人的健康，也同時迅速累積財富與尊榮！
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母親節的叮嚀～愛她就陪她去做乳房攝影篩檢

Fri, 07 May 2010 10:12:20 +1600

資料來源：行政院衛生署國民健康局

乳癌對婦女威脅甚遽，是女性癌症發生率的第1名、死亡率的第4名。台灣每年約有7,500人罹患及1,600人死於乳癌，換言之，每天約有20位婦女被診斷罹患乳癌、有4位婦女因乳癌失去寶貴性命。此外，乳癌的年齡發生和死亡中位數分別51和56歲，較其他癌症為早。為早期發現，早期治療，國民健康局提供 40-44歲二親等內罹患乳癌及45-69歲婦女2年1次乳房攝影篩檢，在母親節前夕，邱局長也特別呼籲身為子女及先生的您，記得犒賞辛勞的媽媽，愛她就陪她去做乳房攝影篩檢，因為家人彼此的關心，才是健康的原動力。
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NEWSTART新起點八大原則

Fri, 07 May 2010 08:51:58 +1600

文章標題：NEWSTART新起點八大原則
轉載作者：Fanny Yang 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=5329

文章內容：透過正確的飲食與充分的運動，你也許已經瘦了下來，但這樣還不夠，因為你還不知道有一個永不復胖、常保健康的秘方，那就是「NEWSTART新起點」自然療法。它包含以下八大健康原則──Nutrition（營養）、Exercise（運動）、Water（水）、Sunlight（陽光）、Temperance（節制）、Air（空氣）、Rest（休息）、Trust（心靈依靠）。
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鐵定「女子」幸福，向貧血說再見！

Fri, 07 May 2010 08:25:24 +1600

「缺鐵」是先進國家女性最常見的營養問題，依據行政院衛生署最新營養調查(2008)結果顯示，國內成年女性缺鐵率風險約是男性的7.7倍，且自1993 年至今的調查顯示，成年女性中每6人就有1人有缺鐵問題而不自知！而女性食量小，生理期流失大量鐵，以及選用鐵含量不足的食物，都是造成女性缺鐵的主要因素。
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民眾就醫指引手冊

Thu, 06 May 2010 09:02:41 +1600

行政院衛生署為確保醫療的可靠性，去除人民對就醫品質之疑慮，除了成立全民健保醫療品質委員會，積極建構醫療專業、民眾或病友團體、健保局三方面的溝通平台，提供民眾所期待知道的醫療資訊外；亦希望能以通俗淺顯易懂的文字為媒介，編製一本民眾就醫指引手冊，供民眾查閱使用，讓民眾能夠瞭解平常就醫前或治療時需要注意的事項。

另外，在這本小冊子裡，我們也蒐集了一些大家所關心的健康保健知識，供大家參考。衷心期望藉由這本手冊的編印及分送，能讓民眾建立正確的就醫觀念，並獲得更多的醫療資訊，迅速有效的完成就醫。

[直接下載]

正確的服藥時間

Thu, 06 May 2010 08:45:45 +1600

吃藥一定在飯後嗎？什麼時候吃藥才正確？

影響吃藥時間的因素很多，有時候是為了讓藥品能順利及時的從腸胃道吸收，有時候是為了讓藥品足量進入血液，避免在經過肝臟時被破壞太多，有時候是為了減少藥品對腸胃的傷害，有時候是為了錯開會互相影響的其他藥品，有時候是為了減輕藥品副作用，有時候是為了掌握最佳藥效的表現時間。
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民眾對「腸病毒重症前兆病徵」認知仍有不足，疾管局再次提醒幼兒出現「肌躍型抽搐」等重症前兆，應速至大醫院就醫

Thu, 06 May 2010 07:38:41 +1600

資料來源：行政院衛生署疾病管制局
發佈日期： 2010/5/5

疾病管制局今(4)日發布，國內腸病毒就診率已進入流行區，並公布針對5歲以下幼童照護者之最新民調。民調顯示照護者對「腸病毒重症前兆病徵」認知仍有不足，特別是「肌躍型抽搐」之認知度僅68%。且幼兒已出現腸病毒重症前兆病徵後，仍有45%照護者選擇至診所就醫。疾管局特別提醒民眾，由於腸病毒重症的病程變化很快，所以若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，要注意幼童是否已出現腸病毒重症的前兆病徵，且務必前往大醫院接受治療，掌握治療的黃金時間。
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打破發燒的迷思>>西醫觀點

Thu, 06 May 2010 06:48:21 +1600

台灣兒科醫學會

傳統上，大家總認為發燒是件壞事。一旦發燒不退，有些民眾會到處換醫師看，形成醫療資源的浪費。近年醫學界對於發燒的研究，才發現我們對於發燒居然有那麼多錯誤觀念。人們生病會發燒這件事，其實具有重要的生理意義。一旦對病人的發燒做出不適當的處置，有時反而有幫倒忙的危險。台灣兒科醫學會與行政院衛生署國民健康局基於維護國人健康的立場，特地召集國內相關專家制訂兒童發燒處置的建議，並以問答的方式表達出一些民眾可以依循的準則。
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肌肉及骨骼疾病

Thu, 06 May 2010 05:03:00 +1600

網路轉載，僅供參考，有疾病還是要找醫師治療
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頭髮與皮膚疾病

Wed, 05 May 2010 05:02:00 +1600

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口腔、牙齒疾病

Tue, 04 May 2010 05:01:00 +1600

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婦女健康受惠：人類乳突病毒免費篩檢

Mon, 03 May 2010 05:56:00 +1600

自即日溫馨五月起至今（99）年9月30日，凡是年齡在40-69歲，有性經驗且十年以上，未做過子宮頸抹片檢查的婦女，可以獲得免費的篩檢服務，此項檢查在醫療院所係為自費檢查項目，費用約新臺幣1,200元，而本次檢查完全免費，而且在自己家裡就可以篩檢。宜蘭縣政府衛生局已經通知，符合受檢條件的八千多位婦女朋友，希望婦女朋友接獲通知單後，儘速洽各地衛生所，利用這項免費的健康服務。
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眼、耳、鼻、喉科疾病

Sun, 02 May 2010 05:00:00 +1600

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婦科與泌尿系統疾病

Sat, 01 May 2010 04:59:00 +1600

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每兩人就有一人有腸瘜肉，逾六成腸癌患者BMI異常

Fri, 30 Apr 2010 08:42:43 +1600

文章標題：每兩人就有一人有腸瘜肉，逾六成腸癌患者BMI異常
轉載作者：Fanny Yang 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=8457&sor=1
文章內容：

許多人都知道體重過重是心血管疾病的高危險因子，但你可知道，過重者不僅容易有腸瘜肉，甚至容易身陷罹患腸癌的高風險下？根據聯安預防醫學機構統計2009年腸鏡受檢者的資料顯示，在BMI（身體質量指數）≧24的「重量級人士」中，高達52.7％的人檢查出腸瘜肉，換句話說，每兩位重量級人士中，就有一位腸瘜肉上身；再進一步分析罹患腸癌的受檢者資料後發現，BMI≧24的比例更超過六成。
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消化系統疾病

Fri, 30 Apr 2010 04:58:00 +1600

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肥皂一定環保？

Fri, 30 Apr 2010 03:11:17 +1600

人類為了清洗衣物，去除油污，保持環境整潔，先民早年用了許多天然清潔劑，其中最負盛名者當推「茶粕」，一種利用茶籽擠搾茶油殘留下來的副產品茶籽渣，但茶粕的清洗力不是很好，且使用不甚方便；因此肥皂傳入之後，茶粕為肥皂所取代。
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溫馨五月、寶貝乳房：宜蘭縣乳房攝影醫院擴大假日免費服務

Thu, 29 Apr 2010 14:53:34 +1600

宜蘭縣政府衛生局為加強照護婦女健康，自今年二月份起推出『三點準時到、驚喜雙重到』活動，邀請縣內婦女參加『免費乳房攝影檢查現場刮百元禮券、再送活力單車』，受到熱烈之響應，目前300張百元禮券部分，已有92位幸運的婦女，在檢查時刮中獲獎，衛生局也將在5月9日辦理第一次十輛活力單車的抽獎，所有已接受篩檢的婦女，還有機會獲得活力單車加值送。
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呼吸系統疾病

Thu, 29 Apr 2010 04:57:00 +1600

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美兆旗艦會館營運管理辦法

Wed, 28 Apr 2010 07:01:23 +1600

旗艦會館的和諧與秩序需全體所有BDM共同努力與維護，並在彼此互信尊重基礎下，共同追求旗艦會館的最佳效益，創造組織與個人最大利益，為我們共同追求的目標。為達此目的，所有BDM應本著美兆公司企業理念與文化等共識，相互合作，並遵守會館規範及嚴禁違反美兆傳銷商管理辦法。
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活力8D回測券

Wed, 28 Apr 2010 06:42:01 +1600

內容：自4/1日起，凡會員購買活力8D商品2盒，即贈送一張8D回測券，依此類推。

備註：

檢測項目：血糖(AC)、血脂(TG、HDL、LDL、總膽固醇)共5項。

限同一張發票，得享有贈送。

此券不可折抵現金或販售。

使用8D回測券，需出示該券並依券上注意事項配合。(使用期限為購買日起6個月有效)

三管齊下還你健美曲線

Wed, 28 Apr 2010 05:05:37 +1600

您知道生命不能承受的「重」嗎？現代人不健康，「肥胖」是關鍵因素之一。過什麼生活，就容易得什麼病，尤其抽菸、少運動、個性急躁、愛吃精緻飲食、有「啤酒肚」、蘋果型身材的人更是高危險族群。
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血液循環與內分泌疾病

Wed, 28 Apr 2010 04:55:00 +1600

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神經與精神疾病

Tue, 27 Apr 2010 04:54:45 +1600

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美兆企業廣告

Mon, 26 Apr 2010 03:19:33 +1600

我對這句話特別感同身受：「愛家人，就先讓自己健康」。
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珍惜生命，永不放棄

Mon, 26 Apr 2010 00:46:59 +1600

公益廣告，由黑人執導、范范配樂、王偉忠旁白。如果你的生命只剩下一點點，你會用什麼態度去面對？他們的癌已經擴散到全身上下了... 但是他們對生命的愛，卻是永無止境。在人生當中，難免遇上失敗與挫折，但跟這些孩子所面對的狀況比起來，你是否應該更珍惜生命... ...
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其他影響全身的疾病

Sun, 25 Apr 2010 14:12:00 +1600

網路轉載，僅供參考，有疾病還是要找醫師治療

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「20項必改錯誤生活習慣」與促進對策

Sun, 25 Apr 2010 14:07:00 +1600

第一項：喜吃燙食

影響：太燙的食物會損傷黏膜，易導致急性食道炎與急性胃炎。
對策：避免長期食用攝氏40℃ 以上高溫食物。補充維生素A保護食道黏膜。
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「定期總合健康檢查」的特點

Sat, 24 Apr 2010 14:06:35 +1600

(一)疾病及早發現及早治療

多數慢性病與惡性腫瘤在初期尚未有症狀出現時，即可透過檢查，及早發現異狀，從速醫治及正確護理，可防止繼續有破壞性的變化。
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「健康檢查」的重要性

Sat, 24 Apr 2010 14:04:58 +1600

人的身體就像一輛從不熄火的汽車，二十四小時不停地運作，而人體各器官就像汽車的零件，偶爾出現故障，定期的「總合健康檢查」就是您身體做檢修的關卡。
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想體重管理？要吃對食物！

Thu, 22 Apr 2010 22:36:30 +1600

擔心體重過重會影響健康時，您除了聽從美兆健康管理師的建議外，也可以從生活中找到以下三種好食物，來幫忙做好體重管理！
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做運動前，先建立正確的觀念！

Thu, 22 Apr 2010 22:34:01 +1600

最近幾年，先進國家罹患心血管疾病的比率高居不下，甚至加總死亡率也已超過癌症死亡率；根據研究顯示，規律的運動可降低膽固醇，避免血管栓塞以及硬化，而能降低心血管疾病發生，所以運動對預防心血管疾病的發生很有幫助。
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個人防癌飲食20招

Thu, 22 Apr 2010 09:35:57 +1600

雖然是網路上流傳的，但內容相當中肯，值得參考！！
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健保局的預防保健檢查項目

Thu, 22 Apr 2010 09:33:16 +1600

民眾接受下列八項由政府補助之預防保健服務時，均需攜帶健保IC卡並由院所讀卡，但不會扣減健保IC卡之就醫次數，也不需繳交部分負擔，請攜帶兒童健康手冊及孕婦健康手冊，另如健保IC卡無照片者，請攜帶身分證明文件供院所核對。
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您就是人見人愛的白雪公主！

Wed, 21 Apr 2010 15:17:12 +1600

文/黃如萍（特約美容顧問）

從古至今，有著白皙的肌膚一直是東方美女的標準之一。所謂「一白遮百醜」，擁有一張白皙的臉龐，自然會吸引多一點的注目。
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活淨舒暢小包裝上市

Wed, 21 Apr 2010 15:15:44 +1600

活力采姿NT$450加價購案

Wed, 21 Apr 2010 15:13:05 +1600

骨質疏鬆之預防

Tue, 20 Apr 2010 15:15:45 +1600

文章標題：骨質疏鬆之預防
轉載作者：Fanny Yang 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=6670
文章內容：人體的骨組織是一種活的結締組織，是唯一礦物化及提供堅硬支持結構的組織，骨骼的堅硬結構，它能感知力量的變化，以及具備成長與再生的能力。
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纖活三部曲-活麗33+加強錠、活力8D及活淨舒暢「買8送4自由配」組合

Mon, 19 Apr 2010 14:59:15 +1600

優惠內容：凡購買活麗33+加強錠、活力8D或活淨舒暢任選2種各4盒(即達買8盒)，可享贈送活麗33+加強錠、活力8D、活淨舒暢三種商品自由配任選4盒。任一組售價NT$46,400 ( 32,480PV)
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M卡權益公告

Mon, 19 Apr 2010 14:52:22 +1600

為保障M卡會員權益，2010年4月13日起，M卡會員第一年贈送之總合健檢：

若選於旗艦館接受服務，可享基礎健檢套餐乙次(NT$6000)，不予另外計費。

若選其他健管中心服務，則維持贈送總合健檢乙次+NT$500加選項目。

商品宅配自付費調降

Mon, 19 Apr 2010 09:30:27 +1600

美兆服務貨送到家的商品宅配，現在更貼心了！您有三個方式可以使用商品宅配服務：
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到老東家做定期健康檢查

Fri, 16 Apr 2010 06:52:00 +1600

今天去台北作例行的全身健康檢查，這個從退伍後一直延續下來的固定行程。早上六點多從宜蘭出發，不到一個小時就抵達台北捷運市政府站。今年開始診所搬家了，搬到台北火車站前新光大樓，所以再搭捷運前往。
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健康檢查首部曲

Wed, 14 Apr 2010 09:00:00 +1600

定期健康檢查就從這個健檢袋開始。

一般人做健康檢查，大概都是到醫院或是健檢中心後才開始，但是號稱4個小時可以做完近百項檢查並當場拿報告的，全台灣大概能做到的屈指可數。
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腸腸健康、永保安康：宜蘭縣免費腸癌篩檢全面展開

Mon, 12 Apr 2010 06:54:00 +1600

依據行政院衛生署最新公布96年癌症發生資料，大腸癌已成為國人發生人數最多的癌症，每年有超過一萬人罹患大腸癌、有四千多人死於大腸癌。最新統計宜蘭全縣一年有214人發生大腸癌，平均不到兩天（四十個小時）就有一人罹患；而最近一年因大腸癌死亡人數有96人，意即每3.8天就有一人因而死亡，相較前一年每44個小時，就有一人發生大腸癌、每4.5天有一人因而死亡，顯示著大腸癌發生呈現逐年上升、嚴重威脅縣民健康之現況。
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願望

Fri, 09 Apr 2010 02:47:33 +1600

問你一個非常重要的問題：你有沒有一本自己的願望記事本？小的時候，家裡很窮，買不起多少玩具，所以我最喜歡玩的遊戲就是翻閱百貨公司的目錄，把自己特別喜愛的玩具挑出來，每天看著它們，希望有朝一日可以把它們通通買回家。我相信無論年紀大小，每個人都需要有屬於他自己的一本願望記事本。可是為使美夢成真，我們需要進一步做計畫，採取具體的行動才行。這裡舉出七個步驟，告訴你應該怎麼做才能把理想的美夢化為具體的事實。
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2010宜蘭綠色博覽會--遊記

Mon, 05 Apr 2010 14:52:18 +1600

宜蘭綠色博覽會總會在每年春天展開，面對其他地方的競爭，經營是越來越困難，一來經費拮据，二來創意逐漸枯竭，前者讓外來客感覺沒有特別有料，後者讓地方鄉親覺得看過就好，重遊意願相對降低。
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廢光碟片回收超商購物可抵5元

Thu, 01 Apr 2010 15:15:41 +1600

4月地球日，7-ELEVEN和全家便利商店，加強回收廢電池、廢光碟活動。

7-ELEVEN自4月1日起，推出「和OPEN小將愛護地球」活動，民眾將廢電池及廢光碟片送到7-ELEVEN 門市，每500克除了可以兌換統一科學麵或七七巧菲斯外，若不更換也可以當成購買商品時的抵用金，廢電池抵8元/500公克、廢光碟片抵5元/500公克。
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2010宜蘭綠色博覽會--武荖坑介紹

Thu, 01 Apr 2010 14:46:25 +1600

「武荖坑」位於蘇澳鎮與冬山鄉的交界處，由東、西兩股溪水匯流而成，溪谷全長約２４公里。有關「武荖坑」的地名由來有兩個傳說，一說早期這裡有平埔族「其武荖社」居住，故名。另一說是日據時代早期曾有人在此溪床發現沙金，因此吸引很多人湧入溪谷淘金，但都徒勞無功，最後一個淘金客因耗盡家財，臨走時負氣給這個溪谷取名為「武荖坑」（意思是財產無了了的坑谷）。
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2010宜蘭綠色博覽會--概說

Wed, 31 Mar 2010 15:14:24 +1600

今天下午到武荖坑簡單參觀了今年的綠色博覽會，自己一人背著相機，捕捉跟家人朋友出遊時無法恣意擷取的畫面。
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單車

Mon, 29 Mar 2010 15:40:20 +1600

這是老爸的單車，非常的樸實無華，為了省油錢，這是他早晨運動、外出購物、接送孫子的最佳夥伴，落日餘暉灑落其上，有分滄桑之感。

登金瓜石無耳茶壺山

Sat, 27 Mar 2010 09:28:00 +1600

可能行程太遠或是其他因素，今天參加活動的教友非常少，只有12個人，光是車程來回就去掉快3個鐘頭，但這肯定是我印象最深刻的一次金九之旅。
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跑馬古道

Sat, 27 Feb 2010 21:49:00 +1600

今天天氣晴朗，中午朋友打電話邀約去走跑馬古道，原本想讓大家都收收心的計畫就此泡湯。
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參觀宜農牧羊場

Fri, 26 Feb 2010 21:48:00 +1600

下雨好幾天，終於稍微放晴，於是帶著妻小，到宜農羊場去走走。

這個羊場其實已經去過好幾遍了，但是帶兒子來卻是第一次，老婆總是替他抱怨，以前帶著女兒上山下海，對兒子卻是熱情大減，沒辦法，除了體力衰退外，工作太固定也是無法像以前那般自由啊。
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2010年五結鄉民俗文化活動訊息表--走尪

Fri, 26 Feb 2010 21:05:00 +1600

利澤永安宮走尪活動鄉鎮名稱:五結鄉　
節慶名稱:利澤永安宮走尪活動　
節慶舉行時間:每年農曆元宵節前夕舉辦　
節慶舉行地點:利澤永安宮廟埕　
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初五花蓮一日遊

Wed, 17 Feb 2010 21:46:00 +1600

過年期間下雨的時間比天晴的時間多很多，讓春節假期大多在家中度過，為了不辜負大好時光，我們決定南下追日，希望看到溫暖的陽光，於是避開中南部可能的車潮，花蓮就成了我們唯一的選擇。
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2010年--初二回娘家

Sun, 14 Feb 2010 21:27:00 +1600

初二傳統是出嫁女兒回娘家的日子，兄弟們昨天以前都回中南部去了，家裡又恢復往常的平靜。

早上帶著伴手禮以及妻小回娘家，中午又是滿滿的一桌，吃完飯，小孩們去玩炮竹，大人們則忙著話家常。下午二點多，大夥兒移師附近的二姨媽家聚聚，大人閒談玩牌，我帶著小孩到旁邊的寺廟及茶莊拍照，二個小子還挺愉快的。
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2010年初一

Sat, 13 Feb 2010 21:10:00 +1600

初一天氣轉晴，一大早爸嗎他們去廟裡拜拜，我們則去教堂參加安息日聚會，適逢春節，聖餐聚會完畢之後就結束今天的聚會。
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2010年除夕夜

Fri, 12 Feb 2010 21:09:00 +1600

2010年的除夕夜因為需要上班，所以早早跟家人一起吃年夜飯，為了方便，最近幾年都跟親戚訂年菜外燴，再自己加幾道菜，就可以滿滿一桌，也不用到餐廳跟人擠。
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2010歡樂宜蘭年守歲晚會

Fri, 12 Feb 2010 21:03:00 +1600

農曆年正逢農閒並歡慶豐收時期，人們期待以熱鬧歡喜的方式，總結往昔，展望未來，祈求來年五穀豐登，並利用此時與親人團聚，共同歡度、迎接新年的到來。但近年來，隨著工商與科技業的發展，工作與生活的忙碌，傳統的年味日漸淡化，為能重新喚醒年節習俗，維繫年節文化，宜蘭縣自1994年起籌辦了歡樂宜蘭年活動，期望藉此活動與創意，重新帶領民眾體驗傳統的年節氣氛，讓新生代的兒童、青少年們以能了解傳統農曆年節習俗的意涵，更期望以互動的活動型態，激發縣民的參與意願，另再重新詮釋年節文化習俗，注入有趣元素，讓民眾有全新的體驗，共同營造農曆新年的歡樂氣氛。
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宜蘭賞櫻雜記

Tue, 09 Feb 2010 21:07:00 +1600

今天天氣晴朗，下午特別休了半天假去賞櫻花，因為老婆沒有假可休，所以只好自由行了。

從宜蘭開車往員山到棲蘭，沿途有二、三片櫻花林開的繁茂，先到棲蘭森林遊樂區晃了一下，參觀了蔣公的行館及園區，就折返到櫻花林去拍照，不過只拍花還是有點寂寞。
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我的減重歷程

Wed, 02 Sep 2009 13:46:00 +1600

（左圖）98/3/30 綠色博覽會，當時56KG~~~
（右圖）98/7/31 到桃園莫內花園，臉已經明顯瘦了許多

98/7 開始吃「活X33」迄今，現在47KG。雖然沒有很傲人的成績，但是很高興，我再度穿得下婚前的衣服了，也恢復了瓜子臉。
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當逆境到來

Mon, 13 Apr 2009 02:28:42 +1600

一個女兒對她智慧的父親抱怨，說她的生命是如何如何痛苦、無助，她是多麼想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個人惶惶然然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問題似乎一個接著一個，讓她毫無招架之力。
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正確用電腦常保健康好眼力

Sat, 15 Jul 2006 02:14:00 +1600

現代生活中，電腦已是生活的一部份：小孩子寫作業需要電腦找資料，大人上班需要電腦處理資訊，公司行號也需要藉由電腦來儲存龐大的商務資料……甚至在休閒生活、人際交往、感情聯繫上，電腦也都扮演著極重要的角色。
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眼睛又乾又澀是否得了乾眼症?

Sat, 15 Jul 2006 02:11:00 +1600

林樂天

門診時，病患常常問我：眼睛又乾又澀，是不是得了乾眼症？乾眼症在更年期婦女，以及少數罹患風濕免疫系統疾病的人身上比較常見，一般人如果有雙眼乾澀的症狀，絕大部份是因為淚液的結構不正常所導致的。而淚液的結構不正常最常見的原因，即是罹患了慢性結膜炎。因此，在治療上，需先了解雙眼乾澀的原因，對症下藥才有治癒效果。
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守護肌膚常保青春和健康

Sat, 15 Jul 2006 02:10:00 +1600

女人都渴望自己是美麗、年輕的，因此有些愛美女性為了留住青春，不惜花大錢購買昂貴保養品，更有甚者還會求助於整形醫師。其實，只要針對不同階段的肌膚狀況，攝取有益的營養素，做好防曬、清潔、保濕等保養程序，並維持良好的生活作息，如此便能守護美肌，延緩老化。
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美兆資料於IHF亞太會議大放異彩

Sat, 15 Jul 2006 02:07:00 +1600

宋丕錕

國際醫院聯盟（International Hospital Federation，IHF），是一個全球性的龐大組織，定期召開國際會議，就最新醫療技術、醫界新知做交流。當我擔任三總院長時，就曾在衛生署的安排下，與台大、榮總等醫院院長們一同前往芬蘭首都-赫爾辛基參加過IHF大會，並同時訪問北歐幾個國家的公醫制度。
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肌膚的不老秘訣—膠原蛋白

Sat, 15 Jul 2006 02:04:00 +1600

陳姵如

近年來，「膠原蛋白」從一個單純的蛋白質成分，搖身一變成為美容保養界的新寵兒。一時之間，生化科技、營養保健、化妝保養品等各產業都爭相推出相關產品，塗的、吃的、喝的膠原蛋白……層出不窮，不但滿足了現代人「愛面子」的需求，更創造一個美麗的夢想-讓肌膚看不出歲月的痕跡。
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攝取護眼營養素呵護靈魂之窗

Sat, 15 Jul 2006 02:01:00 +1600

陳姵如

隨著銀髮世代來臨及電腦族群的增加，視力問題逐漸明顯增加，使得視力保健愈來愈受到重視。目前在台灣地區眼科門診所診斷的老年眼疾中，以老年性黃斑部變性 (Age-related Macular Generation, AMD)、白內障、糖尿病視網膜病變、老花眼、青光眼及飛蚊症等最為常見。
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謹「腎」過生活人生更幸福

Sat, 15 Jul 2006 01:55:00 +1600

吳敏愿

腎臟，在人體中扮演著過濾血液，維持身體機能的重要角色。由於腎臟細胞沒有像肝臟細胞一般，擁有超強的再生能力，一旦腎臟功能受損，即難以回復。必須接受腎臟移植或是洗腎，才能維持身體的運作。然而，接受腎臟移植的機會很少，絕大多數腎臟功能受損的患者，只能依賴洗腎維持。根據衛生署及腎臟醫學會統計資料顯示，目前台灣長期接受洗腎的人數約有四萬人，且以每年 5～10%的速度增加中。由於洗腎對於身心和時間，都是極大的負擔，相關的醫療支出也很龐大，因此，在腎臟還「正常運作」時，好好認識它並保持腎臟機能，才是上上之策。
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王薇—新聞現場健康亮麗出擊

Sat, 15 Jul 2006 01:53:00 +1600

張兆君

多年來，華視新聞雜誌以其廣度與深度兼具的報導，深獲觀眾朋友信賴。主持人王薇更以其知性、豐富的內涵，呈現出節目對社會的人文關懷，她覺得能全心投入工作，就是最快樂的事。
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最佳亮力亮麗上市

Sat, 15 Jul 2006 01:49:00 +1600

陳本瑜

美兆為會員所提供的各項健康管理建議中，補充營養素是促進健康品質相當重要的一環。因此，美兆持續鎖定健康趨勢，針對會員需求，並根據年度健檢報告中20類健康風險族群，研發各項對會員健康有益的產品。
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陳嘉琪—青春正漾光采綻放

Sat, 15 Jul 2006 01:40:00 +1600

劉植森

「因為我們家做的是紙品生意，我從小看到大，所以對做生意特別有興趣。」陳嘉琪金玉滿堂圓滾滾的大眼睛裡閃閃發光，慧詰與聰明全寫在臉上。也正因為如此，仍在香港大學會計系3年級就讀的她，早早就接觸學校以外的世界，積極做生涯規劃，希望有機會自己闖出一片天下。
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乳癌為女性癌症第4大死因-年齡呈下降趨勢

Mon, 04 Jul 2005 14:53:00 +1600

乳癌已成為女性致命殺手！依行政院衛生署的統計資料顯示，乳癌已成為女性癌症第4大死亡原因，且2004年台灣就有近5000多名的乳癌患者，每年將近有1400人死於乳癌，女性朋友不可輕忽。
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輕鬆享瘦愉快迎接夏日時光

Mon, 04 Jul 2005 14:51:00 +1600

為了減肥，有人會用挨餓或是以吃瀉藥的方式，來達到快速減肥的目的。殊不知快速減肥，可是會影響身體的健康。林松洲教授在5月份的健康講座中，特別以「享瘦健康，窈窕一生」為題，向會員們介紹正確的減肥速度，和可以幫助減肥效果的營養素，讓會員們能輕鬆享瘦，自信展現好身材。
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台灣每 5 名成年人中即有1人尿酸偏高

Mon, 04 Jul 2005 14:48:00 +1600

近年來隨著生活富裕與飲食習慣的改變，國人攝取高普林食物的機率相對提昇，高尿酸已成為現代人好發的文明病之一。依據衛生署歷時三年的營養調查亦發現，每5人中就可能有1人有尿酸高的現象。高尿酸除了成為台灣地區的健康隱憂外，美兆四月份出爐的2004年健檢年度報告公佈，高尿酸同為兩岸三地第十大健康警訊之一，證實「尿酸高」值得華人世界多加重視。
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提供患者風險率參考積極提醒健康促進

Mon, 04 Jul 2005 14:47:00 +1600

美兆集團為推動國內預防醫學並提昇健檢品質，近年來持續與醫療學術單位合作研究，成果卓著。五月初，在中央研究院生物醫學科學研究所潘文涵教授建議下，洽談未來合作可能性，包括：透過美兆健檢資料，建構健康風險評估模型，並於會員健檢後，提供會員患病風險機率，以提醒會員為健康多做預防和努力。另外，還建議研發營養與飲食評估工具，以提供美兆會員更多面項健康檢查，及更個人化的生活指導建議。

雙方希望藉由此次合作，突破以往純學術研究窠臼，進一步將研究成果落實運用，建立各項健康促進評估機制，不僅使預防醫學理論、實務緊密相連，更將資料分析結果直接回饋美兆會員，協助會員做更完善的健康促進。

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